茅野市にあるアーユルヴェーダサロン『MonAmour（モンアムール）』の公式ページをご覧頂きありがとうございます。
『MonAmour/モンアムール』とは
『愛する人』という意味。
ご来店頂いたお客様、
そして『大切な愛する人』にも
喜んで頂けるように願いを込めて
至福の時間をお届けします。
ご自分への特別なご褒美としてぜひ
Ayurveda treatmentを。
About Ayurveda
アーユルヴェーダとはサンスクリット語の『アーユス(生命)』と『ヴェーダ(知識・学問)』が合わさった言葉で『生命の科学』とも言われ3000年以上の歴史を持つインド発祥の伝統医学です。
アーユルヴェーダの智慧には、複雑な現代人の体を優しく整え免疫力を高め、健康へ導いていく方法が沢山詰まっています。
Our Dedication
アーユルヴェーダに基づいてインド、スリランカで行われているリートメントをご提供致します。お客様にお尋ねした質問表から現在のドーシャ(体質傾向)に合わせてトリートメントのプランをご提供致します。
健康的な身体とストレスの少ない心へと導くことを目的としております。お客様にはプライべートな空間でおくつろぎ頂けるように『完全ご予約制』となっております。
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心と体のバランスを整えるための場所
アーユルヴェーダはインド発祥の古代医学で、体、心、精神のバランスを整えることに重点に置いています。
自然の力を借りて、個々人の健康を最適な状態に保つことがこの学問の目的です。
当サロンでは、この古代からの智慧を活用し、あなたの心と体バランスを整える手助けをいたします。
私たち専門のセラピストは、個々の体質に合わせた施術を提供し、心身の健康をサポートします。
アーユルヴェーダでは「ドーシャ」と呼ばれる体質のタイプに基づいて、個々の健康とバランスを考えます。私たちは、お客様一人ひとりのドーシャ(ヴァ―タ、ピッタ、カパ)を詳細に分析し、それに合った食事、ライフスタイル、治療プランを提案します。このアプローチにより、個人の自然なバランスを最大限に引き出し、健康を向上させることができます。
ハーブオイルを使用した全身マッサージで、体の緊張と疲労を解消します。オイルはそれぞれのドーシャに合わせて選ばれ、深いリラクゼーションとデトックス効果を提供します。マッサージによって筋肉のこわばりを解きほぐし、血行を促進し、全身のエネルギーフローを改善します。
体内の毒素を排出し、自然な体の働きを取り戻すためのプログラムです。ハーブティーや特定の食事療法、オイルバスなどを組み合わせて行います。これにより、体内の老廃物を効果的に排出し、内臓機能を改善し、全身の健康をサポートします。
温かいヨモギの蒸気で全身を包み込むトリートメントです。ヨモギは血行促進やデトックス効果があり、蒸気浴によって皮膚から直接吸収されます。この施術は体を温め、冷え性やストレスを軽減し、リラクゼーションを促進します。
アロマテラピーを用いたリラクゼーションメニューを提供しています。アロマテラピーは、香りの力を利用して心身のバランスを整えます。
年以上の経験を持つヨガインストラクターとして、私は個別のニーズに応じたヨガと瞑想の個人指導を提供しています。ヨガはアーユルヴェーダの一部であり、心身のバランスを整えるための重要な要素です。アーユルヴェーダの教えに基づき、個々の体質や目標に合わせたプログラムを通じて、健康とリラクゼーションを深めるお手伝いをいたします。個人指導ならではの丁寧な指導で、初心者から経験者まで幅広く対応しています。
自己紹介
私は、平成15年東京の美容専門学校を卒業後、都内で美容の仕事をしていました。自身の体調を崩した事をきっかけに食や、人の健康、体の仕組みに興味を持ち勉強始めました。
深く学んでいく中で、健康食(マクロビオティック、オーガニック、自然療法)の資格を取り講師として教えていき、同じくヨガ(ホットヨガ、マタニティーヨガ、シニア、キッズ、メディテーション)の資格も取り仕事をしてきました。
令和3年長野に戻り、ヨガの活動をしながら
令和5年、アーユルヴェーダの資格を再度取るためスリランカに渡り、勉強を重ね
令和6年5月に芽野市にサロンをオープンいたしました。
『スリランカDoctorから技術指導、体験、学びを得て、「心と体の健康」を目的とし、ひとりひとり違うお身体に対して、東洋医学やアーユルヴェーダの理論をもとに、その方に合う施術をご提案しています。アーユルヴェーダは、3000年以上の歴史をもつインドの発祥の伝統医学です。アーユルヴェーダの智慧には、複雑な現代人のからだを優しく整え、免疫力を高め、健康へ導いていく方法がたくさん詰まっています。日本には古くから仏教の伝来とともに伝わり、自然療法として根付いており、私たちの感覚や感性にとても合うと感じています。』
体質や体の部位に合わせてオイルを使用。滞っていたリンパの流れや血流を改善し代謝を高めます。手の温もりで心身の疲労を取り除き、深いリラクゼーションに導きます。
70min ¥10,000(税込)
肩や首まわりのこり、腰痛がつらい方に背中を重点的にほぐしていきます。
50min ¥7,500(税込)
全身の神経やつぼが集中している頭部を揉みほぐし血液循環が良くなり、オイルの力で毛穴から地肌に栄養を与え、髪を強くし、育毛効果にも期待できます。
30min ¥3,500(税込)
首や肩のこりを緩和させ、頭を使いすぎて寝つきが悪い方にもおすすめです。
45min ¥4,000(税込)
第二の心臓とも言われる足をマッサージすることにより、足の疲れやむくみ、全身の不調を改善。
30min ¥3,500(税込)
痩身、ダイエットコース、ガルシャナ(絹手袋の乾マッサージ)、ハーブボールを使い痩身リンパで健康的に美しいメリハリ足ラインに整えます。
45min ¥6,000(税込)
薬草オイルのマッサージでリフトアップ、血行促進でむくみもスッキリ。脳が休まる優しいタッチで幸福感が高まります。
30min ¥4,500(税込)
数十種類以上の薬草を布でくるみ、温めたものを肌に当てて、血行の流れを促進し、発汗作用が期待でき、心地よい温かさが心の緊張と筋肉の疲労を取り除きます。
10min ¥1,000(税込)
ドーナツ型の土手の中に温かい薬草オイルを流し、じんわりと成分が浸透し、暖かさが継続します・疲労回復、痛み緩和、内臓機能改善。部位によって事前予約が必要となります。
お問い合わせください
対面のパーソナルヨガレッスン。ヨガ&トリートメントを同時に出来るのがMonAmourの特徴です。
60min ¥3,000(税込)
※妊娠中、生理中の方、体調不良の方、食事直後の方、皮膚炎症(水虫を含む)の方
自然の恵みで深呼吸をするように心と体を癒す
黄土漢方蒸し(よもぎ蒸し)は、舌下やデリケートゾーンの粘膜から漢方の湯気を経皮吸収させることで、身体を内側から温め、基礎代謝、基礎対応のアップ、脂質や老廃物のデトックス効果を高めることができる、伝統的な美容健康法です。
MonAmourで使用している黄土漢方蒸しは、化学成分は一切使用してない黄土100％の佐器と壺で、こだわりの無農薬天然薬草を煮出すことによって、さらに高い効果を感じていただけます。
粘膜は角質をもたないので、皮膚以上に物質が吸収されやすく、腕の内側の経皮吸収を1とした場合、デリケートゾーンの吸収率は42倍と言われています。
優れた解毒・浄化作用、殺菌効果で衛生的。MonAmourでは、解毒作用・浄化作用は高く、殺菌作用もあって衛生的MonAmourの黄土100％座器と壺を使用しています。MonAmourの黄土座器と黄土壺は、選りすぐりの黄土を使い、一つ一つ丁寧に手作りされたものです。
無農薬の最高級漢方を使用。東洋医学のプロである専属の漢方医が、ヨモギ(艾葉ガイヨウ)をはじめとした、20数種類の韓国産無農薬をブレンドし調合した、厳選された良質で安全な、無農薬の最高級漢方を使用しています。
黄土は、紛子が非常に細かく、微細な穴を通じて空気が自由に出入りして温度や湿度を適切に調整します。また、沢山の酵素が含まれているため解毒作用・浄化作用にも優れています。
その黄土で作られた壺を、60℃以上で加熱すると、多量の酵素と遠赤外線が放射され、漢方薬草の効果をより一層高めてくれます。
芯から温まることができるため、およそ30分座るだけで半身浴のおよそ30倍の解毒作用、ダイエットの薬草の消費カロリーはエアロビクスの3時間分と言われています。
体内から美と健康を蘇らせる
近年私たちは、大気汚染や添加物など、有害なものを身体に取り込んでしまう環境で生活をしています。
それに伴い、免疫機能の低下、ガン、心筋梗塞、脳卒中(三大疾病)、花粉症やアトピーなどのアレルギー発症、生理痛や不妊などの婦人科系問題は増えていると言われています。
黄土漢方よもぎ蒸しは、取り込んでしまった不要なものを体内の老廃物と共に解毒してくれるので、下記のような効果効能が得られます。
お客様の体調やお好みに合わせて、下記症状に期待のできる薬草を選んでいきます。
Beauty
アトピー アンチエイジング 便秘 集中力アップ 自律神経の調整 糖尿病 低体温 アレルギー改善 冷えとり 喘息 肩こり 腰痛 痔 貧血 前立腺疾患 ガン予防
Woman
生理痛 生理不順 子宮筋腫 内膜症 膀胱炎 不妊症 更年期障害 子宮がん 産後の子宮ケア 膣の引き締め
Diet
体脂肪 体重の低下 疲労回復 イライラ解消 ストレス解消
心と体をリセットする 癒しのステップ
料金のご案内
当店ではAsukaのヨモギ蒸しを使用しています。
30min ¥4,000(税込)
Q.アーユルヴェーダを受ける前に準備は必要ですか？
A.特別な準備は必要ありませんが、施術前には軽い食事を摂ることをお勧めします。空腹すぎたり、食後すぐに施術を受けることは避けた方が良いです。また、施術前にリラックスできる服装でお越しください。
Q.アーユルヴェーダの施術はどのくらいの頻度で受けると良いですか？
A.アーユルヴェーダの施術は、初回は週に1回程度で受けていただくことをお勧めします。体調が整い、リラックスした状態を維持できるようになったら、月に1～2回のペースに減らしても構いません。お客様の体調や目的に応じて、最適な施術頻度をご提案いたします。
Q.アーユルヴェーダの施術後に気をつけることはありますか？
A.施術後は、オイルが肌に浸透している状態ですので、急激な冷房やシャワー、強い運動は避けてください。水分補給をしっかりと行い、できればリラックスした時間を過ごしていただくと、効果がより高まります。
Q.アーユルヴェーダとよもぎ蒸しはどう違うのですか？
A.アーユルヴェーダは、体質や心身のバランスを整えるための伝統的なインドの療法で、食事やライフスタイルの改善も含まれます。よもぎ蒸しは、体を温めてデトックスする施術で、アーユルヴェーダの考え方とも相性が良く、体の浄化をサポートします。
Q.よもぎ蒸しは誰でも受けられますか？
A.基本的には、健康な成人の方であればどなたでも受けていただけます。ただし、妊娠中や生理中の方、重篤な病気の方は、事前にご相談ください。
| サロン名 | アーユルヴェーダサロン モンアムール |
| セラピスト | 宮坂みどり |
| 所在地 | 〒391-0013 長野県茅野市宮川5813-4 102号室 |
| TEL | 080-2291-7773 |
| 営業時間 | 9：00～20：00 |
| 休業日 | 不定休 |
| 所持資格 |
サヴァホリスティックアカデミーアーユルヴェーダ認定セラピスト スリランカドクター研修修了 アーユルヴェーダ女性専科取得 yoga instructor 全米ヨガアライアンス協会認定「ＲＹＴ２００」 プラーナチャクラヨガ(ＴＭ)認定教師 ＺＯＮＥメディテーション公認講師 HATAyoga instructor マタニティyoga instructor hot yoga instructor アスリートフードマイスター マクロビフードコンシェルジュ KIJ認定マクロビオティックインストラクター ハーブ検定1級 |
| 卒業スクールサロン | サヴァホリスティックアカデミー |
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 JR |
JR茅野駅から徒歩16分 |
